有的宝妈可能会发现宝宝经常起口疮，而且眼屎也多，还口臭，大便也很干，尤其是小脸蛋总是红彤彤的，这些症状都是宝宝心火旺的症状。宝妈要想办法给宝宝调理，不然长期下去会影响宝宝的身体健康。那宝宝心火旺怎么调理呢？

1.熬莲子粥。在给宝宝熬粥的时候可以适量加入一些莲子，莲子有降心火的功效，对心火旺的各种症状有很好的调理作用。

2.猪肝汤。平时多该宝宝吃一些猪肝，也有助于降，如果宝宝还比较小，不能食用猪肝，可以将猪肝煮熟了之后喝一些猪肝汤，效果也是比较好的。

3.绿豆汤。绿豆是降火解暑的最佳食材，在降心火方面也有很好的疗效。尤其是炎热的夏季，每天都可以给宝宝喝点绿豆汤。如果是冬季，可以用绿豆熬粥喂宝宝吃，即降心火，又是不错的宝宝辅食。

4.熬梨汁。梨是属于凉性的水果，对于火大的宝宝来说是不错的降火食材。宝妈可以用冰糖熬梨汁喂给宝宝喝，不仅可以降心火，对缓解宝宝冬季咳嗽有痰也有很好的疗效。

5.多喂水。如果是半岁以上的宝宝，已经可以开始喂水了。多喝水可以很好的袪火，而且也是最简便的方法。