现在这个时代，好多初为父母的家长们对宝宝的一些行为都不太了解，而且许多宝妈们几乎是一个人带孩子，那么在晚上就难免会有照顾不到的地方，很小的孩子晚上免不了会饿，会哭，一些宝妈发现自己的小孩有吃手指头啃脚指头等行为。那么好多宝妈就很疑惑，宝宝半夜吃手会影响睡眠吗？

宝宝半夜吃手影响睡眠吗

宝宝半夜吃手不会影响睡眠，这是宝宝们对外界认知的一种方法。宝宝处于“口欲期”的常见行为婴儿用把一切都塞进嘴里来感知周围的世界。他们用嘴认识自己的手，用嘴认识一切，来完成他们的探索。

口腔敏感期会持续到宝宝一两岁大，在此期间，他们喜欢把所有的东西都放进嘴里，其中自然包括他们最方便塞入嘴里的自己的手了，不会影响到睡眠。

有哪些因素会影响宝宝的睡眠

1、宝宝吃不够

这也是出生头几个月常见的原因，你会看到宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。喂配方奶的宝宝，父母亲可以拿奶嘴来试探他是需要吸吮还是要牛奶，需要喝奶的宝宝就会把你塞给他的奶嘴吐出。

2、培养宝宝好的睡觉习惯

爸爸妈妈舒适的就寝过程包括洗澡、换衣服、安慰、抱洋娃娃、讲故事和唱儿歌等。将这些睡前要做的事情形成固定的顺序，在宝宝睡觉前实行，这样持续一段时间，宝宝就会在脑子里形成一个“就寝脚本”——宝宝知道爸爸妈妈和他做某些事情时，就说明要睡觉了。

3、睡前饮食安排不当

肚子太饿或吃得太饱都可能影响宝宝的睡眠质量。如果吃得太少，肚子饿，胃会闹别扭；如果吃得太多，胃的负担太重，宝宝会感到闷、胀，食物也容易倒流。对于那些夜间醒后需要进食才能再睡的宝宝，爸爸妈妈要减少吃的数量，逐渐杜绝这个坏习惯。

总之，宝宝们吃手指头并不是坏习惯，而是他们想要了解外界事物的一种认知，所以宝妈们不用着急的帮他们戒掉吃手指的习惯，只需要帮宝宝门把手洗净就好。并且宝宝晚上睡觉时吃手指头并不会影响他们的睡眠，宝妈们也可以放心。