刚刚出生的婴儿小腿总是喜欢蜷缩着，看起来有点像是罗圈腿的样子，于是很多父母就非常担心，自己的宝宝这样是不是就是罗圈腿啊，宝宝出现这样的情况应该怎么办呢？

一、什么是罗圈腿

罗圈腿是人们对双腿呈“O”型或近似“O”的一种戏称。罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的。医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是常见的腿部畸形之一。尤以青少年发病率较高。

什么是“蜷腿”

蜷腿，多出现在新生儿身上，表现为小腿弯曲着，两个膝盖不能完全并拢，小腿向内翻着，有点像“罗圈腿”，这个姿势有点萌有点奇怪，很多妈妈对此不知所措，担心这是否是传说中的罗圈腿。事实上，这是正常现象。

宝宝出生后是“罗圈腿”，这是因为在妈妈肚子里的时候，胎宝宝一天天长大，子宫的空间变得越来越狭小。为适应宫内发育的需要，胎儿在子宫内四肢蜷缩，两只胳膊弯曲着，大拇指握在拳头里，大腿屈曲外展，头部常常向一边倾斜。这种姿势虽然最大限度地缩小了下肢在子宫内的占位空间，但同时也出现了一个问题：双下肢为适应这种姿势，尽可能地双脚向内弯曲，由此带动小腿从膝关节起向内弯曲，膝关节会轻微变形。胎儿的骨质富于软骨，在外力作用下也使小腿发生变形。宝宝而在妈妈肚子里10个月蜷成一团的姿势，出生后还会持续一段时间。

不足3个月大的宝宝，下肢的胫骨(膝关节以下的长骨)朝外侧弯曲是正常的生理现象，家长不必过度担心，也不要急着给宝宝强行纠正，否则还可能会影响宝宝的正常发育。

二、怎么判断宝宝的腿是否正常蜷缩

方法很简单，家长可以让宝宝仰卧，然后轻轻拉直宝宝的双腿，让其脚跟处并拢，一般在正常情况下，宝宝的膝盖和踝关节也是并拢的；倘若膝盖分开超过了6厘米以上，家长就应该尽快带孩子去医院检查，以尽早确诊是不是罗圈腿。

其实，罗圈腿主要是缺乏维生素D所致，早期以多汗、易惊、睡眠不安、好发脾气为主要症状，如果在3岁前发现孩子是罗圈腿，通过补充维生素D，同时进行运动，就能改善肌肉张力，在生长发育过程中慢慢纠正过来;但如果超过了3岁，就要考虑手术治疗了。

三、如何预防宝宝罗圈腿

我国传统上有一种说法，认为引起罗圈腿的原因是由于婴儿时期没有给宝宝绑腿所致，其实这种说法是错误的。预防罗圈腿一般要确保营养充足、坐姿、站姿等要正确。具体可以参考：

饮食中多补充高钙质的食物如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等。母乳中所含的维生素D也是有限的，所以新生儿到百天以后，家长可在医生指导下给孩子补充一些维生素D;

多带宝宝到户外活动、晒太阳，也能促进维生素D的形成，从而促进人体对钙的吸收。

走姿，千万不能外八字走路。外八字行走时，腿在向侧边用力，给膝关节一个外推的力。这样每走一步，膝关节的外侧副韧带就受到一次牵拉和冲击，长期下去，膝关节外侧副韧带就会松弛，膝关节的外侧稳定结构不稳，膝关节就会向内旋，形成罗圈腿了。

坐姿，不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。

站姿，不能中心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成罗圈腿，或者罗圈腿加重。

其实大多数宝宝出生之后腿部都是蜷缩着的，家长朋友们发现自己的孩子看起来像是罗圈腿也没有必要过分着急上火，其实这属于婴儿出生之后正常的现象，出现罗圈腿的概率是比较小的。父母一定要正确区分罗圈腿和正常蜷腿，并且做好积极预防宝宝罗圈腿的措施。