一岁的宝宝可以吃很多种辅食了，但在给宝宝吃东西的时候，宝妈还是不能大意，一定要谨慎挑选食材，这样才能减少宝宝的生病几率。不过有很多宝妈并没有育儿经验，不清楚哪些食物不适合宝宝，那一岁宝宝能不能吃红糖？

红糖是生活中一种常见的食材，热量很高，可以及时的帮助身体补充热量。不过一岁宝宝正处于上牙阶段，而红糖会腐蚀宝宝的牙齿，因此不建议宝妈给宝宝吃红糖，尤其是直接食用。如果宝宝的身体健康，身体内不缺乏糖分，那就没必要给宝宝吃红糖，其它食物中的糖分就足够了。

而且宝宝的身体代谢能力还不完善，如果宝妈大量给宝宝吃红糖，那就会给宝宝的代谢增加负担，长此以往可能会引发糖尿病。而且红糖的能量高，食用之后会让宝宝产生饱腹感，从而影响到宝宝的正常进食。

不只是红糖，还有白糖、水果糖、巧克力等都不适合给宝宝食用。一方面是这些糖类食物会损伤宝宝的牙齿，另一方面就会不利于宝宝的身体健康。一定要到等宝宝三岁之后，才能适量给宝宝吃一些糖。