宝宝到了一定的年纪，是必须给孩子断奶的，不然宝宝对奶水的依赖过强，会影响其他营养的摄入，可能造成营养不良等问题。并且，长期喝奶也不利于宝宝的心理成长和性格发展。那么，宝宝断奶宝妈怎么回奶？

1、服用维生素B6

在宝妈决定开始给宝宝断奶的时候起，可以每天吃一两粒维生素B6，这是有助于慢慢地回奶的。由于维生素B6服用过量，会对身体有些不良的影响，宝妈可以先去询问下医生正确的用药量，再按照医嘱服用断奶。

2、饮食回奶

宝妈在哺乳期都知道很多食物都是会导致回奶的，因此不敢吃，现在要断奶了，吃这些食物功效也是相当不错的，比如芹菜和韭菜以及花椒等。还可以喝一些麦芽泡的茶或是大麦茶，也是可快速回奶的。另外，山楂的回奶效果非常好，可以用山楂煎水，每天喝上一些，两三天就能顺利回奶。

3、药物回奶

若宝妈比较心急，也可去医院找医生，在其指示下服用回奶药或打回奶针，这种办法见效较快。但由于回奶药和回奶针都含有一定激素，对宝妈身体并不是特别好，还是以饮食回奶为主较好。