很多宝宝稍微大点以后，就会有各种的难题，要不就是饮食的问题，要不就是睡眠的问题。我们都知道宝宝睡眠是很重的，睡眠可以让他们成长，所以宝宝要是不好好睡觉的时候，宝妈们就开始担心了，就怕影响到宝宝的发育，那么孩子晚上不睡早上不起怎么办？

孩子晚上不睡早上不起怎么办

1、作息规律是关键，孩子晚上按时睡觉和早上适时起床，最关键的是要养成规律的作息时间。如果孩子十点十一点才睡，要想六七点钟起床，那基本是不可能的，因为这违背了人对睡眠的生理需求，幼儿园小朋友一天起码需要10个小时的睡眠时间

2、哄睡，哄睡的关键是，培养规律的作息时间，白天适当的体力活动，让孩子白天折腾个够、提前把精力释放了。营造合适的睡觉气氛，例如关灯，切忌睡前玩得太兴奋。

早起怎样叫醒孩子

1、放一些欢快轻松的儿歌，切记是轻松的柔音乐哦，太过摇滚的音乐会一下子吓醒孩子，这样的起床方式会给孩子一天带来负面的情绪。播放轻柔的音乐，让他在欢快的音乐中开启美好的一天。

2、让他闻到你准备的早餐香味，记住孩子喜欢吃的东西，或者准备香味较弄的早餐，放在他的床头边，孩子都是贪吃的，闻到食物的香味会慢慢醒来，并且心情很愉快，说不定今天会主动帮您做家务呢。

其实宝宝每天日夜颠倒的，他们自己是不会觉得有什么不好的，但是最辛苦的就是父母了。孩子小时候肯定是要跟着爸爸妈妈睡得，孩子不睡爸爸妈妈肯定也没办法睡。他们平时没什么事情，但是父母还要上班，熬夜时间长了肯定也不好，所以要尽快解决孩子不睡觉。