第一遍听，了解大意。

第二遍听，逐句地听，注意句子的结构和意思 ，每句只听一遍 ，可以暂停。

第三遍读， 跟着音频大声念 ，不看脚本 ，留意跟不上的部分。

第四遍跟读， 看着脚本 ，放着音频大声读 ，查找没听懂的原因， 例如单词 ，弱读 ，失爆等。